1.什么是神
中醫體質辨識廠家認為，神是精與氣合成的靈明物質，包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動，是精神、意志、知覺、運動等一切生命活動的主宰，在人體中居于主導地位。中醫望診的重要內容之一，就是觀察病人的神。
2.養神的方法
神補是精、氣、神三者中最不好補，但也是最不能少補的，特別是對于承受著巨大壓力的現代人來說，補神非常重要。那么，神應該怎么補呢？用一句話來說，就是凡事要拿得起、放得下、看得開、不執著、不強求，保持心態平和。像我看過的一個患者，就屬于爭強好勝型的，什么事情都要爭個第一，經常處在疲憊不堪的狀態。退休之后，老伴為了讓他養身體，家里家外，事無巨細，什么都不讓他干，他就每天躺在沙發上面看報紙。從表面看，他做到了阻斷一切紛擾，但實際上，他的那顆心卻從未休息下來。所以，補神不必刻意地追求外在的清閑、安靜，只有保持精神愉快、心胸寬廣、清心寡欲才是真諦。
“天有三寶，日、月、星；地有三寶，水、火、風；人有三寶，精、氣、神。”“精能生氣，氣能生神，則精、氣又生神之本也，保精以儲氣，儲氣以養神，此長生之要耳。”可見精、氣、神三者是相輔相成的，善養生者，定會養其精，精氣充盈了之后氣就盛，氣盛則神全，神全則身體健康，身體健康則長壽少病。
